Oznamujeme všem, že si můžete přijít zacvičit v pátek 1.5. i 8.5. v době od 9 – 12 hodin.

Budeme se na Vás těšit.

V sobotu 2.5. a 9.5. bude posilovna zavřená.

Příjemné prožití svátků jara přeje Euforiafitness.

Protože většina z vás odjíždí na velikonoce mimo Brno,bude posilovna od soboty 4.4.2015 do pondělí 6.4.2015 včetně,
zavřená. Od úterý 7.4.2015 fungujeme normálně a vy můžete přijít “vypotit” nějaký ten velikonoční prohřešek.

Ve středu 25.3. 2015 si Vás dovolujeme pozvat na ochutnávku nových müsli srdíček křupavých s čokoládou a kokosem, s čokoládou a s papájou. 

Tyto müsli srdíčka mají vysoký obsah vlákniny a obsahují betaglukany, které přispívají k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi.

Jste všichni vítáni.

Ve středu 18.2 2015 si Vás dovolujeme pozvat na ochutnávku zdravých tyčinek od firmy Nutrend.
DeNuts je delikátní tyčinka plná zdravých ořechů a medu.

DeNuts je určena pro:
svačinku kdykoliv v průběhu dne.

• bez lepku
• bez konzervantů
• zdravé medové mlsání
• přírodní zdroj energie
• ocenění certifikátem Klasa
  

Příchutě: 

• brusinka
• kešu + mandle
• pekanový ořech
• pistácie + slunečnice
• pražená mandle + para ořech
• švestka

Jste všichni vítáni.

Lákají Vás zabijačkové hody? Tak dávejte pozor.

V tabulce jsem zadávala několik druhů specialit ze zabijačky – pouze 100 gramů a jelikož se na zabijačce popíjí i slivovice, tak jsem ji také přidala. Spočítala jsem jsem jeden den ochutnávky zhruba na  16 300 kJ  a tato zabijačková pochoutka obsahuje 122 g bílkovin, 175 g sacharidů a pozor 228 g tuků! 

Jestlipak víte, jak dlouho byste museli cvičit, abyste tyto kJ spálili? Raději to ani nechtějte vědět.
Zhruba průměrně spálíte mezi 1500-2000kJ za hodinu v kardio-zóně a 1000-1200kJ v posilovně.

Oběd (5614 kJ)

Odpolední svačina (4582 kJ)

Večeře (6096 kJ)

Celkem: 16292 kJ

Takže milé dámy, všeho s mírou, pokud to trochu přeženete, můžete to vždy spálit u nás v posilovně.   

                               Krásné svátky vánoční, ať Vám přinesou chvíle radostné.
                                   V novém roce lásku, svornost a všeho hojnost přeje…

                                                   Euforiafitness

Od 22.12. 2014 do 3.1.2015 bude naše posilovna zavřená. Těšíme se na vaši návštěvu opět v pondělí 5.1.2015.  Všem dámám, slečnám a studentkám, které mají zakoupenou permanentku, nebo si ji teprve zakoupí, automaticky prodlužujeme platnost o 14 dnů!!! Pěkně si všichni odpočiňte, relaxujte a po novém roce si opět dáme řádně do těla. Nezapomeňte na akci dárkových poukazů, které můžete využít po celý rok 2015.

V pondělí 17. listopadu 2014 bude naše posilovna zavřená. Pěkně si všechny odpočiňte, od úterý 18.11. již fungujeme normálně.

Chystáte se na svatomartinské menu?

Pak bych Vás milé dámy ráda upozornila na energetickou hodnotu takového hodování. V následující tabulce je shrnuto kolik má průměrná večeře kcal (kJ) a kolik byste museli strávit minut v posilovně či v domácnosti, abyste jídlo spálili.

Že Vás přešla chuť ?  😛  Přijďte tedy ochutnat Tofu paštičky, které Vám figuru určitě nezkazí.

Po celý den 11. 11. 2014  budete moci degustovat až 6 druhů namazaných na celozrném pečivu. Tofu je dnes velmi známou potravinou a skoro každý ví, že se vyrábí ze sójových bobů. Samotná sója, je však stále tak trochu tajuplnou plodinou. Sója je mimořádným klenotem mezi plodinami.  Prémiová tofu paštika vyniká velmi jemnou konzistencí a výbornou, vyváženou chutí, která připomíná masitou paštiku. Paštiky PATIFU neobsahují žádné konzervanty, nemusí se skladovat v lednici a proto se nabízí jako zdravá svačinka na výlety, do školy či práce, na dovolenou apod. Tento výrobek je vhodný pro: vegetariány, vegany, diabetiky, redukční diety, zdravý životní styl, fitness výživu, bezlepkovou dietu.